Las esencias florales para aliviar el cuerpo, la aromaterapia es una técnica que utiliza aceites esenciales como de frutos y flores.
Esencias florares para usar en todo el cuerpo
Cuello tensionado, estómago inflamado, dolor de cabeza y rodillas. El cuerpo, por más que haya dormido ocho horas, no puede más. Ya probó con medicamentos, ejercicio y hasta cambió de alimentación.
Hasta se pregunta, ¿qué le falta por probar? la aromaterapia con esencias florales. Esta tendencia naturalista ha tomado fuerza debido al encierro de la pandemia, las largas horas de trabajo y los picos incontrolables de estrés.
Lo mejor de este mundo natural es que puedo ponerlo en práctica desde su hogar. Tan solo necesita disfrutar de una o dos sesiones diarias con esencias florales.
Los beneficios de la aromaterapia
Hay varias formas de hacer esto. Desde usar velas o difusores con aromas relajantes en diferentes espacios de la casa, ya sea tomando un baño tibio en la ducha, leyendo un libro o antes de acostarse.
El secreto es encontrar la esencia floral que se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, algunos reducen el dolor muscular causado por el entrenamiento, mientras que otros se enfocan en el dolor muscular causado por el estrés.
También hay esencias florales que pueden ayudar a combatir el insomnio, y otras que pueden ayudarte a meditar. Esto se debe a que nuestro sentido del olfato está conectado con el cerebro y responde automáticamente a estos estímulos que liberan el estrés e incluso alteran el estado de ánimo.
A continuación, le enseñaremos cuatro esencias florales para empezar en el mundo de la aromaterapia.
Cítricos
Calma el nerviosismo, Su aroma atrapa las emanaciones que emite el computador y que causan cansancio. Por eso es recomendable usarlo en vela junto a la pantalla. También ayuda a combatir la acidez y el reumatismo.
Eucalipto
Es expectorante, despeja las vías respiratorias y alivia la congestión nasal. Se utiliza en difusores, atomizadores o velas.
Lavanda
Este aceite es relajante, regenera la piel y genera armonía. Calma dolores de cabeza, musculares, migrañas, depresiones y el estrés. Es uno de los más usados debido a sus múltiples beneficios.
Manzanilla
Es un excelente descongestionante. Calma la migraña, los dolores de colon irritable y los cólicos.
¿Sabía que puede hacer sus propias esencias florales con su flor favorita en infusión de aceite corporal sin aroma? También las puede comprar en su tienda naturista favorita.
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